IWWIT – eine Kampagne der Deutschen Aidshilfe

Die Kampagne ICH WEISS WAS ICH TU der Deutschen Aidshilfe – für schwule, bi+ und trans Männer*

Seit über 15 Jahren steht IWWIT (ICH WEISS WAS ICH TU) für Aufklärung, Sichtbarkeit und Selbstbestimmung. Wir sprechen offen über schwules Leben, Safer Sex, HIV und andere Themen, die uns bewegen. Ohne Scham, ohne Zeigefinger – dafür mit Haltung, Wissen und echtem Community-Bezug. 

Online, vor Ort, im Gespräch: Wir sind für dich da.

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IWWIT — Ich weiß was ich tu

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Guide

Dein Handbuch für Begegnung, Begehren und Freiheit. Alles was du wissen musst – kompakt, ehrlich und respektvoll.

Safer Sex 3.0

Safer Sex 3.0

Neben dem Kondom gibt es heute weitere Safer-Sex-Methoden zum Schutz vor HIV, nämlich die PrEP und Schutz durch Therapie. Welche Safer-Sex-Methode (gerade) zu dir passt, entscheidest du. Du musst dich nicht ein für alle Mal festlegen, sondern kannst je nach Situation und Lebensphase entscheiden. Außerdem kannst du auch mehrere Methoden anwenden – die Deutsche Aidshilfe fasst das unter „Safer Sex 3.0“ zusammen.

Kondom

Das Kondom (extern oder intern) schützt vor HIV-Übertragungen. Es ist wohl die bekannteste Safer-Sex-Methode.

Mehr zu Kondom

Schutz durch Therapie

HIV-Medikamente unterdrücken die Vermehrung von HIV im Körper. HIV kann dann beim Sex nicht übertragen werden.

Mehr zur Therapie

PrEP

Bei einer PrEP nehmen HIV-negative Menschen HIV-Medikamente ein, um sich vor einer Ansteckung mit HIV zu schützen. Die Kosten für die PrEP und die Checks werden von der gesetzlichen Krankenversicherung übernommen.

Mehr zur PrEP

PEP

Nach ungeschütztem Analverkehr (z.B. ohne Kondom, PrEP längere Zeit nicht korrekt eingenommen) mit hohem HIV-Risiko kann eine vierwöchige „PEP“ mit HIV-Medikamenten eine HIV- Infektion meistens verhindern.

Mehr zur PEP

Geschlechtskrankheiten: Geh zum Test!

Neben HIV gibt es noch andere Geschlechtskrankheiten wie z.B. Tripper, Syphilis oder Chlamydien. Kondome senken das Risiko einer Ansteckung, bieten aber keinen vollständigen Schutz.

Mehr zum Testen

Beratung

Persönlich & vor Ort:
Unter iwwit.de/beratung findest du PEP-Stellen, Testangebote und persönliche Beratungsstellen in deiner Nähe.

Online & anonym:
Der Gay Health Chat berät schwule, bi+ und andere Männer (cis und trans) anonym, vertraulich und kompetent – auf Deutsch oder Englisch. Die Beratenden arbeiten für Aidshilfen in Deutschland, Österreich oder der Schweiz.

Safer Sex ist mehr als nur Kondome. Informiere dich über Schutz durch Therapie, PrEP, PEP und finde deinen eigenen Weg.

Alles zu Safer Sex 3.0

Impfen

Impfen schützt vor Hepatitis A/B, HPV und MPOX (Affenpocken) – ein wichtiger Teil der sexuellen Gesundheit.

Zu Impfen

Nicht nur zum Welt-Aids-Tag:

Druck machen!

HIV/Aids gestern und heute gedenken

Tage
Stunden
Minuten
Mehr zu Druck machen

Mehr Raum

Unser Video zeigt:
Mehr Raum

„Mehr Raum“ steht für sichere Orte, an denen queere Menschen sie selbst sein können – ohne Angst vor Ausgrenzung. Das Video zeigt, warum Safer Spaces so wichtig sind und wie wir sie gemeinsam schaffen können.

Community
Safe(r) Spaces? für queeres Leben
Community
Konsens in queeren Räumen
Community
Stolze Stimme der Queerness: LEOPOLD im Interview

Was bedeutet „Mehr Raum“ für schwule und queere Männer? Stimmen, Wünsche und Perspektiven aus der Community.

Mehr zu Mehr Raum

MyMentalMe

Unser Video zeigt:

Queer Community Spoons

Die Löffel-Theorie erklärt, wie viel Energie wir täglich haben – besonders wertvoll für queere Menschen mit psychischen Belastungen. Das Video zeigt, wie wir achtsamer mit uns und anderen umgehen können.

Gesundheit
#MyMentalMe: Wenn die Seele leidet
Gesundheit
#MyMentalMe: Wie gesund ist die bisexuelle Männer-Seele?
Gesundheit
Aus dem Vollen Schöpfen: Die Löffel-Theorie zur psychischen Gesundheit
Community
Mein Weg aus der Dunkelheit einer schwulen Missbrauchsbeziehung

Was bedeutet psychisches Wohlbefinden für schwule und queere Männer? Stimmen, Wünsche und Perspektiven aus der Community.

Mehr zu MyMentalMe

Mein Coming Out

Lizzy, 19​ Jahre

Ich bin eine junge Frau, nichts anderes

Lizzy erzählt von ihrem Coming-out als trans* Frau – privat begonnen, öffentlich auf Instagram sichtbar gemacht.

Mehr über Lizzy

Danilo, 21 Jahre​

Ich wollte einfach ich selbst sein

Danilo erzählt, wie er sich in einem kleinen Dorf in Thüringen outete – und was sich dadurch für ihn veränderte.

Mehr über Danilo

Dein Coming-out ist ganz dein Moment – egal wann, wie oder ob. Mit ICH WEISS WAS ICH TU (IWWIT), der Kampagne der Deutschen Aidshilfe, findest du echte Geschichten, Tipps und Unterstützung.

Zu Mein Coming Out